Kış Aylarının Vazgeçilmezi Ihlamur

tarihinde Fourlast tarafından yüklendi

Ihlamur bitkisinin içerdiği A, B6 ve C vitaminleri ile birlikte kalsiyum, demir, magnezyum minarelleri içermekle birlikte güçlü antioksidan olduğu da bilinmektedir.

Ihlamurun Faydaları

Özellikle kış aylarında tüketilen ıhlamur, kokusu ve aroması ile de birçok bitki çayından daha çok tercih edilmektedir. Saymakla bitmeyen faydaları ise şunlardır.

  • Metabolizmayı güçlendirir
  • Vücut direncini arttırarak, enerji verir.
  • Grip, soğuk algınlığına karşı savaşır.
  • Kalp damar hastalıklarının oluşmasını önler.
  • Hazımsızlığı ortadan kaldırır, sindirimi rahatlatır.
  • Tansiyonu dengeler, yüksek tansiyonu düşürür.
  • Kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
  • Terletir, ateşi düşürmeye destek olur.
  • Anemiyi önler.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Sakinleştirici, yatıştırıcı özelliği vardır.
  • İdrar söktürücüdür,toksinlerin atılmasına katkı sağlar.

Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?

Dikkat edilmesi gereken püf noktası,ıhlamur kaynatılmamalıdır. Her bir bardak için bir yemek kaşığı ıhlamur, boş bir demliğe ölçülü bir şekilde konulur. Ocakta su kaynatılır. Kaynayan su, ıhlamur olan boş demliğe dökülür, 10 dakika demlenmesi için beklenilir. Damak zevkinize göre bardağın içine limon suyu sıkılabilir, karabiber tozu eklenilebilir ve şeker yerine bal atılabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir